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Blog & News

Neues aus der Welt des Yoga

Hier findest Du ALLES, was keinen festen Termin hat.

ALLES mit Termin finde bitte im Veranstaltungskalender.

 

 

 

 ( Unser altes Blog-Archiv mit Beiträgen vor dem 01.08.2018 finde bitte unter bloggg.ardas.de. )

Yoga am 31. Oktober

Veröffentlicht am 19.10.2023

Zeit für Yoga – Zeit für Dich: Am Reformationstag findet nur der Kurs Kundalini Yoga mit Hardyal um 17.30 Uhr statt.

Herzlich willkommen, wir freuen uns auf Dich!

Nun waren wir im September schon zum dritten Mal mit Euch auf einer Yogareise am Chiemsee. Wir finden: Auf der Fraueninsel war es wieder besonders schön! Vor allem morgens und abends ist eine wunderbare Energie und Stimmung dort. Auf dem Bild haben wir versucht, die Frühmorgenstimmung einzufangen...

Auch 2024 (vom 15. bis 20. September) fahren wir an den Chiemsee! Möchtest Du dabei sein? Alle Infos findest Du hier.  

Yoga in unserem Grundkurs kennenlernen – was passiert da eigentlich, was macht man da? Wir fassen es hier für euch zusammen:

Du bist ganz neu beim Yoga oder warst schon mal irgendwann in einem Kurs und möchtest deine Basics auffrischen? Dann ist unser „Step-In“-Kurs mit Subagh genau das richtige für Dich! An einem Samstagnachmittag lernst Du alles, was Du brauchst, um Dich in unseren Offenen Kursen wohlzufühlen. Bei einer Gruppengröße von nur max. acht Teilnehmer*innen bleibt viel Raum für individuelle Bedürfnisse und Fragen. 

Ganz praktisch sieht das so aus:

  • Wie steht man eigentlich richtig? Wie sitzt man aufrecht und dabei bequem? Wie geht das mit den Vor- und Rückbeugen? Was ist ein Twist? Wie tief gehe ich in eine Dehnung, damit es mir guttut?
  • Gemeinsam erarbeiten wir uns Schritt für Schritt die Grundhaltungen (Asanas). 
  • Brauchst Du Hilfsmittel wie Kissen, Yogablöcke oder einen Gurt? Subagh unterstützt Dich dabei, die Haltung zu finden, die genau richtig für Dich und Deinen Körper ist!
  • Der Atem trägt Dich durch Deine Praxis: Wir üben den langen, tiefen Atem und die kraftvolle Technik des „Feueratems“. 
  • Beim Yoga stimmen wir uns mit Mantras ein und aus, die uns bei der Praxis unterstützen. Lerne in Ruhe die Aussprache und ihre Bedeutung kennen!
  • Meditieren – wie geht das eigentlich? Mach Dich ganz entspannt mit den Grundelementen der Meditation vertraut und fühle innere Stille und Kraft.

Die Kursgebühr beinhaltet drei Probestunden, mit denen Du Dich in unseren regulären Offenen Kursen, gern bei Subagh, ausprobieren kannst. Auch hier ist am Ende der Stunde Zeit für Deine Fragen! 

Matten, Decken, Sitzkissen und weitere Hilfsmittel sind vor Ort vorhanden, ebenso haben wir immer gratis Tee und Wasser.

Lust bekommen? Hier kannst Du Dich anmelden.

Bist Du dabei?

Veröffentlicht am 07.10.2023

... bei unserer ARDAS-Yogareise auf die Ostsee-Insel Hiddensee (bei Rügen) vom 15. bis 22. Juni 2024?

Ihr Lieben – wir müssen im Oktober 2023 darüber entscheiden, ob diese Yogareise stattfinden kann, denn das Seminarhaus braucht bis Ende Oktober unsere verbindlich Buchung des ganzen Seminarhauses.

Daher gib uns JETZT Bescheid, dass Du Interesse an dieser Reise hast. Wir brauchen mind. 10 Teilnehmer:innen – sei dabei!

Herbst – Zeit zu ernten...

Veröffentlicht am 05.10.2023

Herbst – die Blätter fallen, die Ernte wird eingebracht ... Du hast Dich angestrengt, an Dir gearbeitet ... nun ist die Zeit, Altes abfallen zu lassen und die Früchte Deiner Anstrengungen zu ernten. Wie im Leben, so auch im Yoga. Finde Wertschätzung für das, was ist – für das, was Du selbst geschaffen hast. Denn Du allein erschaffst Dein Leben. Unser Yoga und unsere Veranstaltungen unterstützen Dich auf Deinem Weg - mehr und mehr zu Deinem vollen Potential – zu DIR.

* NEU DAZU KOMMEN?
Steig´ ganz easy ein ... !
Komme einfach zu unseren Kursen und starte direkt z.B. mit ... 3 Probestunden (einmalig pro Person für 15,00 €).
Oder buche einen unserer Step-In-Kurse für Yoga-Neulinge oder für den Wiedereinstieg.

Bei Fragen ... melde Dich wie immer gern.

Das ARDAS im Oktober

Veröffentlicht am 02.10.2023

Der Herbst wird bunt! Wir freuen uns auf Euch!

Alle Infos findest Du in unserem Veranstaltungskalender.

Zwei kleine Änderungen ab Oktober

Veröffentlicht am 30.09.2023

Ab Oktober haben wir zwei kleine Kursänderungen:

* Kurs am Montag um 19:45 Uhr: Yoga & Gong mit Meher – ab Oktober 15 Minuten länger, also bis 21:30 Uhr.
Dieser Kundalini-Yogakurs wendet sich an alle, die Freude daran haben, sich achtsam nach besten Kräften einzulassen.

* Kurs am Donnerstag 10:00 Uhr: Kundalini Yoga mit Liv Saran – wechselt ab Oktober auf den Freitag, 8:30-9:45 Uhr.

Yoga m 3. Oktober

Veröffentlicht am 27.09.2023

Ihr Lieben, auch dieses Jahr bieten wir Euch am Feiertag wieder Yoga an:

* Dienstag, 3. Oktober, 17:30 bis 19:00 Uhr:
Kundalini Yoga mit Hardyal

Wir freuen uns, an diesem freien Tag Yoga mit Euch zu machen!

Das ARDAS im Spätsommer

Veröffentlicht am 02.09.2023

Wir treten in eine Zeit des Übergangs ein. An manchen Tagen ist es schon recht kühl, an anderen Tagen wärmt uns die Kraft der Sonne noch richtig durch. Bleib in Deiner Balance – zum Beispiel mit Yoga!

FREUT AUCH AUF UNSERE ANGEGEBOTE IM HERBST:

* 23. September von 13 bis 17 Uhr: Unser Grundkurs für (Wieder-)Einsteiger*innen
* 6. Oktober von 20.30 bis 22.30 Uhr: Heilkreis – für Dich, für Mutter Erde, für alle Wesenheiten. Mit Subagh und Meher
* ab 10. Oktober dienstags und freitags: Eine Reise durch die Chakren mit Hardyal
* 14. Oktober von 18:00 bis 19:30 Uhr: Mantrasingen mit Amrita und Robert
* 20. Oktober von 20.30 bis 22.30 Uhr: Freies Tanzen mit Trance-Elementen mit Subagh

 

Zeit der Dankbarkeit

Veröffentlicht am 28.08.2023

Allmählich verabschiedet sich der Sommer und wir nähern uns ruhigeren Zeiten. Zeiten, wieder mehr zusammen zu kommen und den Fokus mehr auf innere Werte zu lenken. Zeiten vielleicht auch für Dich, um Dankbarkeit zu zelebrieren – Dank für alles, was wir schlussendlich selbst gesät haben. Unser Yoga und unsere Veranstaltungen unterstützen Dich dabei.

IN UNSEREM YOGA-KURSPROGRAMM GIBT ES ZWEI KLEINE ÄNDERUNGEN:
* Offener Kurs montags um 19:45 Uhr: Yoga & Gong mit Meher findet ab Oktober 15 Minuten länger statt, also bis 21:30 Uhr.
Dieser Kundalini-Yogakurs wendet sich an alle, die Freude daran haben, sich achtsam nach besten Kräften einzulassen.
* Offener Kurs donnerstags um 10:00 Uhr: Kundalini Yoga mit Liv Saran - wechselt ab Oktober auf den Freitag, 08:30-09:45 Uhr.