Unser Yoga-Kursprogramm

Unser Kursprogramm findet i.d.R. über das Jahr ohne Unterbrechungen statt.

Rund um Feiertage und über den Jahreswechsel gibt es ggf. Abweichungen, die du hier rechtzeitig einsehen kannst.

Aktuelle Abweichungen im Kursprogramm

Wir freuen uns, dass das Yoga seit Juni wieder LIVE im ARDAS stattfinden darf - komme also gern wieder dazu - Plätze sind ausreichend vorhanden.

Bitte beachte einige Corona bedingte Organisatorische- und Hygiene-Hinweise:

• betrete das ARDAS bitte nur, wenn Du keine Symptome von Atemwegserkrankungen, kein Fieber, keine Erkältung oder andere grippeähnliche Symptome hast
• komme, soweit Dir möglich, bitte schon in Yogakleidung, denn es darf immer nur 1 Person zur Zeit in der Umkleide sein. Es bestehen im ARDAS aber auch weitere Umkleidemöglichkeiten über die beiden Umkleideräume hinaus
• bitte bringe Dir bei Bedarf gern eine Decke oder ein Tuch und ggf. auch eine*n Pullover/Jacke und warme Socken mit. Unsere Sitzkissen kannst Du nutzen, wenn Du Dir dafür einen eigenen Kopfkissenbezug mitbringst.(Decke aufrollen tuts auch).
• bitte haltet im ARDAS 1,5 m Abstand voneinander, in den Kursen sogar 2,5 m. Damit sind 14 Teilnehmer*innen im gr. Raum möglich. Die Matten liegen schon aus
• benutze bitte die Händedesinfektion am Eingang
• bitte trage im ARDAS - vor und nach dem Yoga - einen Mund-/Nasenschutz. Das Yoga selbst findet ohne M/N-Schutz statt.
• im Kursraum sorgen wir für gute Belüftung und halten 2,5 m Abstand. Intensive Atemtechniken entfallen derzeit. Mantras werden maximal in Zimmerlautstärke gechantet
• beachte natürlich weiter die Nies-/Hustenetikette ("stets in die Armbeuge")
• bitte nutze nach dem Kurs die Desinfektions-Sprayer für die Matten und lass die Matte einfach so liegen, wie zu Anfang der Stunde (so behalten wir die vorgeschriebenen Abstände bei).
• Solltest Du einer Risikogruppe angehören, frage bitte vorher Deinen Arzt.  Unser Yoga-Online könnte für Dich ggf. momentan noch die bessere Alternative sein - wir übertragen jetzt ausgewählte Klassen LIVE, wobei die Kamera fest nur auf den/die Lehrer*in gerichtet bleibt.

So kannst Du - und wir alle gemeinsam - zum Wohle des Ganzen beitragen und potentielle Infektionsketten vermeiden helfen - und auch selbst schön gesund bleiben - herzlichen Dank! Lockerungen der behördlichen Auflagen werden umgehend hier eingepflegt.

Yoga-Online läuft parallel noch weiter (Videos und LIVE-Streams).
Die neuen Live-Stream Termine finde bitte weiterhin im Service-Bereich.
Deine bisherigen LogIn-Daten dafür sind weiter gültig.