ARDAS Yoga-Videos

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Bitte gehe beim Praktizieren der Übungen stets sehr achtsam mit Dir um.
Bitte gehe nicht über Deine Grenzen. Sollten bei Dir Schmerzen auftreten, so empfehlen wir Dir, die Übung abzubrechen. Insbesondere bei stechenden Schmerzen sofort !!

Verstehe alle Anleitungen in den Videos und LIVE-Klassen stets nur als Anregung für Dein persönliches Praktizieren.

Yoga Videos und Online-LIVE-Klassen ersetzen nicht den begleiteten Yogaunterricht.

Passe die Übungsdauer und -häufigkeit bitte unbedingt an Deine derzeitigen körperlichen Fähigkeiten an und habe bitte Geduld mit Dir - Yoga ist ein Weg. Im Zweifel hole bitte den Rat von diesbezüglichen Fachleuten ein (z. B. Ärzte und Yogalehrer).

Beim Online-Yoga liegt es in der Natur des Angebotes, dass Leistungen wie Hilfestellung, Haltungskorrekturen, Beratung bei Problemen mit den Übungen, Eingriffe seitens der Lehrenden während Deines Übungsprozess, etc. nicht stattfinden können.

Nutze unser Yoga-Online Angebot bitte nur für den Fall, dass Du in das oben Gesagte einwilligst und es strikt beherzigst. Das ARDAS, seine gesetzlichen Vertreter und Erfüllungsgehilfen haften nur im Rahmen der gesetzlichen Bestimmungen.

Wir wünschen Dir viel Freude und gute Erfahrungen dabei! Bei Fragen melde Dich gern!

Öffentlich

13 - Kriya für Mut - mit Hardyal

Full HD.mp4 (451 MB)

HD.mp4 (196 MB)

SD.mp4 (125 MB)

Ihr Lieben,

willkommen bei unseren ARDAS-Yoga-Videos. Sie wurden produziert, um Dich auch in diesen herausfordernden Zeiten von Corona gut mit Yoga zu unterstützen.

Wähle die Auflösung, die für dich passt. Eine höhere Auflösung verspricht eine bessere Bildqualität, aber auch eine deutlich größere Dateigröße.

Wir wünschen Dir viel Freude dabei.

Dein ARDAS-Team

11 - Kurzkriya für starke Nerven - mit Meher

Full HD.mp4 (460 MB)

HD.mp4 (205 MB)

SD.mp4 (99 MB)

Ihr Lieben,

willkommen bei unseren ARDAS-Yoga-Videos. Sie wurden produziert, um Dich auch in diesen herausfordernden Zeiten von Corona gut mit Yoga zu unterstützen.

Unsere Empfehlung: Praktiziere dieses Set täglich - es sind nur drei Übungen - die zweite Übung baue über die Tage gerne achtsam auf 22 Minuten auf!

Wähle die Auflösung, die für dich passt. Eine höhere Auflösung verspricht eine bessere Bildqualität, aber auch eine deutlich größere Dateigröße.

Wir wünschen Dir viel Freude dabei.

Dein ARDAS-Team

07 - Yin Yoga für Gelassenheit - mit Subagh

Full HD.mp4 (816 MB)

HD.mp4 (345 MB)

SD.mp4 (163 MB)

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Wir wünschen Dir viel Freude dabei.

Dein ARDAS-Team