Willkommen im ARDAS!
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... erfahre mehr über unser Yoga-Angebot und unser Zentrum

Yoga ... ein Weg zu Dir
Yoga ... ein Weg zu Dir
Yoga ... ein Weg zu Dir

... der Fokus auf das Wesentliche

Ankommen
Ankommen
Ankommen

... und erst mal runter fahren

Finde deine Mitte
Finde deine Mitte
Finde deine Mitte

... und lebe Deine Essenz

die Stille
die Stille
die Stille

... liegt in Dir, mit Yoga gibst Du  ihr Raum

Yoga, RHYTHMUS & KLANG
Yoga, RHYTHMUS & KLANG
Yoga, RHYTHMUS & KLANG

... eingestimmt mit Dir

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 !!!  Alle Yoga-Kurse finden wieder statt   !!!

... hier gehts zu unserem Kursplan

Auch unser Yoga-Online läuft in ausgewählten Kursen parallel weiter (neue Zeiten bitte beachten).
Herzlich willkommen!

Das ARDAS

– die Yoga-Oase im Herzen von Hamburg-Ottensen –


Zitat des Tages

Wir alle sind Pioniere des Wassermannzeitalters. Niemand kann einem Menschen etwas ausser Liebe geben. Niemand kann einem Menschen etwas ausser Hoffnung geben. Niemand kann einem Menschen etwas geben, ausser ihm zu dienen. Das Einzige, was Du tun kannst, ist wie ein Hubwagen zu handeln, in den Dreck einzutauchen, die andere Person zu erheben und sie auf ihren Weg zu bringen, so dass sie voranschreiten kann.
Yogi Bhajan


 

Reinkommen. Durchatmen. Den Stress Deines Alltags abstreifen. Und eine Weile nur mit Dir verbringen. Im lebendigen Ottensen in Hamburg-Altona, aber doch ganz ruhig im Hinterhof, liegt das ARDAS-Zentrum für Yoga und Gesundheit – wie eine kleine Oase am Puls des Lebens. Wir sind eine Schule für traditionelles Kundalini Yoga, sowie für Yin & Vinyasa-Yoga. Yoga wird an diesem Ort nicht nur authentisch gelehrt, sondern auch mit Herz und Hingabe gelebt.

Du hast noch nie Yoga gemacht oder möchtest das ARDAS einmal ausprobieren? Dann komm einfach bei uns vorbei nimm eine unverbindliche Yoga-Probestunde oder buche einen Probemonat. Regelmäßig unterstützen wir Anfänger mit unseren bewährten Yoga-Grundkursen. Unseren Kurs-Plan mit derzeit 23 Offenen Yoga-Kursen pro Woche sowie speziellen Yogakursen findest Du hier.

Wir freuen uns, Euch ein ständig wachsendes Angebot anbieten zu können. Auch bilden wir langjährig selber Yogalehrer*innen aus - schon seit 2002 gibt es bei uns unsere bewährte ARDAS Kundalini YogalehrerInnen-Ausbildung in Kooperation mit dem Netzwerk der „Amrit Nam Sarovar Schule (ANS)“.

Gern buche auch eine Behandlung aus unserem Gesundheitsangebot wie Hawaiinische Massage (Lomi Lomi), Shiatsu, Bewegungstherapie  und Osteopathie. Finde so wieder in Dein Gleichgewicht und wärme Deine Seele!