Willkommen im ARDAS!
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Willkommen im ARDAS!

... erfahre mehr über Kundalini-Yoga und unser Zentrum

Yoga ... ein Weg zu Dir
Yoga ... ein Weg zu Dir
Yoga ... ein Weg zu Dir

... der Fokus auf das Wesentliche

Ankommen
Ankommen
Ankommen

... und erst mal runter fahren

Finde deine Mitte
Finde deine Mitte
Finde deine Mitte

... und lebe Deine Essenz

die Stille
die Stille
die Stille

... liegt in Dir, mit Yoga gibst Du  ihr Raum

RHYTHMUS & KLANG
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... eingestimmt mit Dir

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NEU:  VINYASA FLOW

3 Kurse ab April 2020

Probier´ uns aus

3 Probestunden 1x 15€
Probemonat: 30 Tage Yoga-Flatrate 30 €
Herzlich willkommen!

Das ARDAS

– die Yoga-Oase im Herzen von Hamburg-Ottensen –


Zitat des Tages

How can you get rid of a complex? If you are going to make a complex, make it a big one, so all can be contained in it: I am the Grace of God. I am the Will of God. I am God.
Yogi Bhajan


Reinkommen. Durchatmen. Den Stress Deines Alltags abstreifen. Und eine Weile nur mit Dir verbringen. Im lebendigen Ottensen in Hamburg-Altona, aber doch ganz ruhig im Hinterhof, liegt das ARDAS-Zentrum für Yoga und Gesundheit – wie eine kleine Oase am Puls des Lebens. Wir sind eine Schule für traditionelles Kundalini Yoga, sowie für Yin & Vinyasa-Yoga. Yoga wird an diesem Ort nicht nur authentisch gelehrt, sondern auch mit Herz und Hingabe gelebt.

Du hast noch nie Yoga gemacht oder möchtest das ARDAS einmal ausprobieren? Dann komm einfach bei uns vorbei nimm eine unverbindliche Yoga-Probestunde. Regelmäßig unterstützen wir Anfänger mit unseren bewährten Yoga-Grundkursen. Unseren Kurs-Plan mit derzeit 23 Offenen Yoga-Kursen pro Woche sowie speziellen Yogakursen findest Du hier.

Selbstverständlich bieten wir auch Yoga rund um die Geburt (Schwangerenyoga & Rückbildungsyoga) an. Außerdem freuen wir uns, bereits seit 2002 die bewährte ARDAS Kundalini YogalehrerInnen-Ausbildung in Kooperation mit dem Netzwerk der „Amrit Nam Sarovar Schule (ANS)“ anzubieten.

Oder buche eine Behandlung aus unserem Gesundheitsangebot wie Hawaiinische Massage (Lomi Lomi), Shiatsu, Bewegungstherapie  und Osteopathie. Finde so wieder in Dein Gleichgewicht und wärme Deine Seele!