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Veranstaltungskalender

Sei dabei und freue Dich gern schon mal auf diese Events!


Willkommen zu unseren Veranstaltungen.

Dieser Kalender wird laufend aktualisiert - schaue also gern wieder rein!

 

NÄCHSTE TERMINE

Sa 05.01.19 − Sa 12.01.19

ARDAS Yogareise Gomera 01-2019

Sa 05.01.2019 – Sa 12.01.2019
Subagh, Amrita
La Gomera - El Cabrito

Wir laden Dich in dieser Yogawoche dazu ein, die Freiheit und Tiefe Deines Atems zu erleben und die Tür Deines Herzens weit zu öffnen. Der Prana-Reichtum am Meer hilft Dir, Deinen Akku aufzuladen und an diesem sinnlichen Ort mehr in Kontakt mit Deiner Lebensfreude und der heilenden Kraft der Natur zu kommen. Verbringe in diesem kleinen Paradies eine Woche mit Kundalini Yoga, einer traditionellen ganzheitlichen Yogaform bestehend aus Haltungen, Bewegung, Atmung und Klang, wo alle Sinne genährt werden und Du bestens versorgt wirst. Erlebe diesen geschützten Ort der Ruhe und Entspannung. Zwei langjährig erfahrene, zertifizierte Yogalehrerinnen unterstützen Dich mit Ihrem kompetenten Wissen und Ihrer Freude am gelebten Yoga. Es finden täglich zwei Yoga-Sessions statt. An drei Tagen bieten wir Sadhana vor Sonnenaufgang an. Abgerundet wird der Tag durch bewegte oder stille Meditationen oder einen Film. Einen Abend halten wir frei zur individuellen Gestaltung. Zusätzlich findet eine Bergwanderung statt. Herzlich Willkommen!

Mo 07.01.19 um 18:45 Uhr

Grundkurs-Beginn: Mo., 07.01.2019

Mo 07.01.2019
18:45 - 20:30
ARDAS-Zentrum

Grundkursbeginn am Montag.4 wöchentlich aufeinanderfolgende Termine montags.

Der Besuch unseres gesamten ARDAS-Card-Programms ist optional inklusive. So kannst Du das Erlernte gleich in der Praxis anwenden.

... lies mehr über unsere Grundkurse

Sa 19.01.19 um 06:00 Uhr

Mit 40 Tagen Sadhana & Kitchari zu Dir!

Sa 19.01.2019 – Do 28.02.2019
Sa 06:00 - Do 08:30
ARDAS-Zentrum

Das ARDAS-Early-Bird-Special!

Hast Du Lust auf eine Veränderung in Deinem Leben? Möchtest Du mal etwas Verrücktes tun, das Dir rundum wohltut? Was wir - gemeinsam mit Dir - vorhaben, hat sich bei vielen Menschen über Generationen als sehr wirksam bewährt.

Erlebe von Samstag, 19.01.2019 (Start: 6:00 Uhr), bis Donnerstag, 28.02.2019, in einer offenen Gruppe für 40 Tage die Kraft des Sadhana – wenn Du magst in Verbindung mit einer sehr bewährten Reinigungsdiät.

Sadhana ist eine tiefgehende spirituelle Disziplin in der Tradition des Kundalini Yoga. Gemeinsam praktizieren wir in den ambrosischen Stunden vor Sonnenaufgang Yoga und chanten uns in eine tiefe Meditation. Sadhana findet im ARDAS seit 2002 täglich werktags von 5.00 bis 7.30 Uhr sowie samstags, sonntags und feiertags von 6.00 bis 8.30 Uhr statt.

Sadhana ist ein Weg zu Dir – es stärkt den Körper, klärt den Geist und kann Dich mehr in Deine Mitte, in Deine Stärke, bringen. Einmal jährlich bieten wir in diesem Rahmen eine Intensiv-Sadhana-Zeit an, in der wir als Gruppe in gegenseitiger Unterstützung gemeinsam 40 Tage diesen Weg beschreiten.

Gehe mit uns auf eine vielleicht überraschend bereichernde Art in den Tag und feiere Dein Leben! Auch wenn Du nicht jeden Tag dabei sein kannst, so komme gern einfach sporadisch jederzeit dazu.

Optional unterstütze Deinen Reinigungseffekt gern mit Kitchari. Auf Grundlage von Mungbohnen, Reis und Gemüse, kombiniert mit leckeren Gewürzen, den Golden Roots und Olivenöl ernährst Du Dich dabei traditionell für 40 Tage ausschließlich davon. Diese Reinigungsdiät gibt Deinem Körper alles, was er wirklich braucht und macht gleichzeitig den Kopf frei. Du kannst von Kitchari essen soviel Du magst.

 

Das Rezept und die 40-Tage-Kriya finde bitte demnächst hier – schau gern einfach wieder rein!

Sadhana ist kostenfrei!

Fr 25.01.19 um 19:00 Uhr

Gong-Meditation 01-2019

Fr 25.01.2019
19:00 - 21:00
ARDAS-Zentrum

Die heilenden Klänge des Gong lassen jede Zelle Deines Körpers vibrieren. Nach einer vorbereitenden Übungsreihe legst Du Dich zur Tiefenentspannung einfach wohlig und entspannt auf Deine Matte, während der Gong erst sanft, dann ansteigend gespielt wird.

Der Gong ist eines der stärksten Heilinstrumente! Und die Gongmeditation ist eine traditionelle Technik, die Dich darin unterstützen kann, physische und energetische Blockaden zu lösen. Gleite eingehüllt in ein Sound-Bad in eine tiefe Entspannung. Schalte so völlig ab und lade Dich dabei mit neuer Energie auf.

Di 05.02.19 um 18:45 Uhr

Grundkurs-Beginn: Di., 05.02.2019

Di 05.02.2019
18:45 - 20:30
ARDAS-Zentrum

Grundkursbeginn am Dienstag. 4 wöchentlich aufeinanderfolgende Termine dienstags.

Der Besuch unseres gesamten ARDAS-Card-Programms ist optional inklusive. So kannst Du das Erlernte gleich in der Praxis anwenden.

... lies mehr über unsere Grundkurse

Fr 22.02.19 um 19:00 Uhr

Trance Dance mit Subagh 02-2019

Fr 22.02.2019
19:00 - 21:30
ARDAS-Zentrum

Der Trance Dance mit Subagh ist ja schon eine Institution im ARDAS und jetzt endlich wieder da! Entspanne und tanke gleichzeitig Energie bei unserm Yoga.Trance.Fusion-Event!

Beim Trance Dance handelt es sich um eine bewährte Kombination aus Pranayama-Übungen aus dem Kundalini Yoga und traditionellem Trance-Tanz mit speziell dafür ausgewählter Musik.

Nach vorbereitenden Yoga-Übungen tanzt Du mit verbundenen Augen in einem völlig geschützten Raum. Subagh begleitet Dich mit ihrer Erfahrung und ihrem Wissen sicher durch diesen intensiven Prozess. 

Trance-Tanz ist eine effektive Technik, um ganz in Deinem Körper Platz zu nehmen und gleichzeitig Deinen Verstand loszulassen. Besonders in unserer hektischen, manchmal haltlosen Zeit ist der Wunsch nach Führung und Anbindung groß. Das beginnt hier mit dem Kontakt zu Deinem physischen Körper, Deinem Geist und Deiner Seele. Während Dein Körper tanzt, kann Dein Geist reisen und Deine Seele sich erinnern.

Trance-Tanz ist eines der ältesten Heilrituale der Welt für Körper und Geist. Der Tanz selbst dauert zwischen 1–1½ Stunden und endet mit einer längeren Ruhephase.

 

Fr 22.03.19 − Sa 30.03.19

Yogischer Frühjahrsputz

Fr 22.03.2019 – Sa 30.03.2019
ARDAS-Zentrum

Wir putzen auch in diesem Frühling wieder alle Zellen durch! Bring Dich und Deinen Körper in Schwung mit dem traditionellen yogischen Frühjahrsputz im ARDAS!

Vom 22. bis 30. März unterstützen wir Euch bei der GRÜNEN DIÄT (siehe unten) und bieten Euch zusätzlich folgende Speciasl an:

- spezielle Übungsreihen für die Leber und die Ausscheidungsorgane in allen Kursen und beim Sadhana

- mit grünen Smoothies und speziellem Detox-Tee am Morgen

- mit Massagen zu Frühjahrsputz-Konditionen (10% Ermäßigung)

Denn es gibt keine bessere Jahreszeit als die des Frühlings, um unserem Körper eine innere Grundreinigung zukommen zu lassen. Wenn die Natur erwacht und ergrünt, sich ausdehnt und strotzt vor Kraft, dann ist es für unseren Körper am leichtesten sich von den winterlichen Schlacken und Müdigkeit zu befreien. Die Leber spielt dabei eine zentrale Rolle. Sie ist das Organ, das nicht nur für die Entgiftung und tausend andere Vorgänge zuständig ist, sondern auch für die Energieverteilung in unserem Körper.

Neben den speziellen Übungsreihen in diesen 9 Tagen bietet dieGrüne Diät eine bewährte, äußerst wirksame Methode,-        den Körper zu entschlacken und zu entsäuern-        die inneren Organe, speziell die Leber zu entgiften-        für mehr Vitalität-        für eine reinere Haut-        für eine feinere Wahrnehmung-        Schleimbildung im Körper zu reduzieren-        überschüssiges Körpergewicht zu reduzieren und-        Ernährungsgewohnheiten zu ändern

Was soll ich essen?Die Grüne Diät ist sehr einfach: Du isst für 9 Tage (oder bei chronischen Erkrankungen z.B. 40 Tage) nur grüne Nahrungsmittel, z.B.-        Salate-        gedünstetes grünes Gemüse (Zucchini, Spinat, Wirsing, Lauch, Frühlingszwiebeln, Spitzkohl, Artischocken …), grüne Oliven

-        Früchte (Avocados, Kiwi, grüne Trauben, grüne Äpfel …)-        Mungbohnen und Sprossen als Proteinquelle

Bei Hautproblemen lässt Du allerdings die Früchte weg. Einmal die Woche kannst Du zusätzlich eine Handvoll Nüsse oder eine kleine Portion Getreide essen, wenn Du das Bedürfnis nach mehr Protein bzw Kohlehydrate hast.Olivenöl und grüne Kräuter machen das Essen sehr schmackhaft. Für den Salat kann man ein Dressing aus den folgenden Zutaten machen:Etwas Tahini (Sesammus), etwas Olivenöl, sehr wenig Sojasauce etwas Wasser und Zitronensaft

Während der 9 Tage kannst Du Dir für morgens einen grünen Smoothie bestellen. Das Bestelkärtchen dafür findest Du am Tresen im ARDAS.Die Spenden, die darüber eingenommen werden, gehen an ein Kinderprojekt.

Weitere Getränke

Während der gesamten Diät kannst Du Yogi Tee (klassisch) trinken. Als Getränk eignet sich auch hervorragend Zitronenwasser oder Maisbart-Tee (Reformhaus oder Bioladen) und natürlich heißes Wasser.

Beenden der Grünen DiätNimm als erstes weitere Früchte dazu, dann Getreide und zuletzt Milchprodukte. (aus: „The Ancient Art of Self-Healing“ von Yogi Bhajan)

Fr 22.03.19 um 21:00 Uhr

All Night Kirtan

Fr 22.03.2019 – Sa 23.03.2019
Fr 21:00 - Sa 08:30
ARDAS-Zentrum

Es ist einer der ARDAS-Höhepunkte im ganzen Jahr: Unsere All Night Meditation, bei der wir eine ganze Nacht lang chanten werden!Das gemeinsame Chanten (Kirtan) bringt uns in eine tiefgehende Gruppen-Meditation. Diese Tradition des Kundalini Yoga möchten wir gern mit Dir teilen!

Zum Ablauf: 50 Minuten chanten wechseln sich fortlaufend mit 10 Minuten Pause ab. Mantra-Zettel sind vorhanden.Kommen und Gehen ist die ganze Nacht über möglich, schlafen vor Ort auch. Auch für Dein leibliches Wohl wird gesorgt sein.

Und am Samstag beschließen wir die Nacht mit dem Sadhana, welches um ca. 08:30 Uhr endet.

Fr 26.04.19 um 19:00 Uhr

Trance Dance mit Subagh 04-2019

Fr 26.04.2019
19:00 - 21:30
ARDAS-Zentrum

Endlich wieder da: der Trance Dance mit Subagh! Entspanne und tanke gleichzeitig Energie bei unserm Yoga.Trance.Fusion-Event!

Beim Trance Dance handelt es sich um eine bewährte Kombination aus Pranayama-Übungen aus dem Kundalini Yoga und traditionellem Trance-Tanz mit speziell dafür ausgewählter Musik.

Nach vorbereitenden Yoga-Übungen tanzt Du mit verbundenen Augen in einem völlig geschützten Raum. Subagh begleitet Dich mit ihrer Erfahrung und ihrem Wissen sicher durch diesen intensiven Prozess. 

Trance-Tanz ist eine effektive Technik, um ganz in Deinem Körper Platz zu nehmen und gleichzeitig Deinen Verstand loszulassen. Besonders in unserer hektischen, manchmal haltlosen Zeit ist der Wunsch nach Führung und Anbindung groß. Das beginnt hier mit dem Kontakt zu Deinem physischen Körper, Deinem Geist und Deiner Seele. Während Dein Körper tanzt, kann Dein Geist reisen und Deine Seele sich erinnern.

Trance-Tanz ist eines der ältesten Heilrituale der Welt für Körper und Geist. Der Tanz selbst dauert zwischen 1–1½ Stunden und endet mit einer längeren Ruhephase.

 

Sa 27.04.19 − Sa 04.05.19

ARDAS-Yogareise & Retreat - Amrum 2019

Sa 27.04.2019 – Sa 04.05.2019
Amrum
Frühjahr! Jetzt ist es Zeit, Kopf und Körper ordentlich durchzupusten – und so wieder aufzublühen! Füll Deine Akkus auf Amrum wieder auf!
Fr 21.06.19 um 19:00 Uhr

Sommersonnenwendfeier im ARDAS

Fr 21.06.2019
19:00 - 21:30
ARDAS-Zentrum

Wir feiern das Licht! Denn die Sommersonnenwende am 21. Juni kennzeichnet den Zeitpunkt, an dem die Sonne ihren Höchststand im Zenit erreicht. An diesem Datum startet der Sommer mit seiner lebensspendenden Kraft. Sie ist der Wendepunkt im Jahreskreis und die Zeit des Erblühens und Reifens.

Lass‘ uns in einem Ritual zum Erblühen bringen, was Du selbst gesät hast.

Mit Yoga, Klangschalen, Gong, einem kleinen Feuerritual und dem Chanten von Mantras möchten wir diesen besonderen Moment mit Dir begehen und laden alle Interessierten sehr herzlich dazu ein!

So 07.07.19 um 09:00 Uhr

Yoga im Park ist wieder da!

So 07.07.2019
09:00 - 10:30
Rathenau-Park

Das ARDAS-Sommer-Special geht in die zweite Runde Unser Charity-Yoga im Rathenau-Park ist wieder da!

Dorthin lädt das „ARDAS Zentrum für Yoga und Gesundheit“ an allen Sonntagen im Juli und August zum Yoga von 9:00 Uhr bis 10:30 Uhr ein.

Yogaübungen, Meditation und Tiefenentspannung unter freiem Himmel, angeleitet von erfahrenen LehrerInnen des ARDAS-Teams, berühren Körper, Geist und Seele auf ganz besondere Art: Tanke neue Energie unter alten Bäumen, genieße den Duft der Wiese, lass die Sonne in Dein Herz – und komm beim Zwitschern der Vögel ganz bei Dir an!Und das Beste: Zwar sind unsere Yoga-Stunden im Freien für Dich kostenfrei, wir freuen uns aber, wenn Du mit Deiner Spende gleich vor Ort ein gemeinnütziges Projekt für Kinder unterstützt!

Termine:an allen Sonntagen im Juli & August 2019, 09:00-10:30 Uhr.

Bitte bringe Dir eine Yogamatte o.ä. und etwas zu trinken mit.

Sollte es doch einmal regnen, komme einfach in aller Ruhe eine halbe Stunde später in unsere reguläre Yogaklasse (von 9.30 Uhr bis 11:00 Uhr) ins ARDAS (Hohenesch 55–61, im Hof rechts) - diese findet immer sonntags statt.Wir freuen uns auf Dich!

So 14.07.19 um 09:00 Uhr

Yoga im Park ist wieder da!

So 14.07.2019
09:00 - 10:30
Rathenau-Park

Das ARDAS-Sommer-Special geht in die zweite Runde Unser Charity-Yoga im Rathenau-Park ist wieder da!

Dorthin lädt das „ARDAS Zentrum für Yoga und Gesundheit“ an allen Sonntagen im Juli und August zum Yoga von 9:00 Uhr bis 10:30 Uhr ein.

Yogaübungen, Meditation und Tiefenentspannung unter freiem Himmel, angeleitet von erfahrenen LehrerInnen des ARDAS-Teams, berühren Körper, Geist und Seele auf ganz besondere Art: Tanke neue Energie unter alten Bäumen, genieße den Duft der Wiese, lass die Sonne in Dein Herz – und komm beim Zwitschern der Vögel ganz bei Dir an!Und das Beste: Zwar sind unsere Yoga-Stunden im Freien für Dich kostenfrei, wir freuen uns aber, wenn Du mit Deiner Spende gleich vor Ort ein gemeinnütziges Projekt für Kinder unterstützt!

Termine:an allen Sonntagen im Juli & August 2019, 09:00-10:30 Uhr.

Bitte bringe Dir eine Yogamatte o.ä. und etwas zu trinken mit.

Sollte es doch einmal regnen, komme einfach in aller Ruhe eine halbe Stunde später in unsere reguläre Yogaklasse (von 9.30 Uhr bis 11:00 Uhr) ins ARDAS (Hohenesch 55–61, im Hof rechts) - diese findet immer sonntags statt.Wir freuen uns auf Dich!

So 21.07.19 um 09:00 Uhr

Yoga im Park ist wieder da!

So 21.07.2019
09:00 - 10:30
Rathenau-Park

Das ARDAS-Sommer-Special geht in die zweite Runde Unser Charity-Yoga im Rathenau-Park ist wieder da!

Dorthin lädt das „ARDAS Zentrum für Yoga und Gesundheit“ an allen Sonntagen im Juli und August zum Yoga von 9:00 Uhr bis 10:30 Uhr ein.

Yogaübungen, Meditation und Tiefenentspannung unter freiem Himmel, angeleitet von erfahrenen LehrerInnen des ARDAS-Teams, berühren Körper, Geist und Seele auf ganz besondere Art: Tanke neue Energie unter alten Bäumen, genieße den Duft der Wiese, lass die Sonne in Dein Herz – und komm beim Zwitschern der Vögel ganz bei Dir an!Und das Beste: Zwar sind unsere Yoga-Stunden im Freien für Dich kostenfrei, wir freuen uns aber, wenn Du mit Deiner Spende gleich vor Ort ein gemeinnütziges Projekt für Kinder unterstützt!

Termine:an allen Sonntagen im Juli & August 2019, 09:00-10:30 Uhr.

Bitte bringe Dir eine Yogamatte o.ä. und etwas zu trinken mit.

Sollte es doch einmal regnen, komme einfach in aller Ruhe eine halbe Stunde später in unsere reguläre Yogaklasse (von 9.30 Uhr bis 11:00 Uhr) ins ARDAS (Hohenesch 55–61, im Hof rechts) - diese findet immer sonntags statt.Wir freuen uns auf Dich!

So 28.07.19 um 09:00 Uhr

Yoga im Park ist wieder da!

So 28.07.2019
09:00 - 10:30
Rathenau-Park

Das ARDAS-Sommer-Special geht in die zweite Runde Unser Charity-Yoga im Rathenau-Park ist wieder da!

Dorthin lädt das „ARDAS Zentrum für Yoga und Gesundheit“ an allen Sonntagen im Juli und August zum Yoga von 9:00 Uhr bis 10:30 Uhr ein.

Yogaübungen, Meditation und Tiefenentspannung unter freiem Himmel, angeleitet von erfahrenen LehrerInnen des ARDAS-Teams, berühren Körper, Geist und Seele auf ganz besondere Art: Tanke neue Energie unter alten Bäumen, genieße den Duft der Wiese, lass die Sonne in Dein Herz – und komm beim Zwitschern der Vögel ganz bei Dir an!Und das Beste: Zwar sind unsere Yoga-Stunden im Freien für Dich kostenfrei, wir freuen uns aber, wenn Du mit Deiner Spende gleich vor Ort ein gemeinnütziges Projekt für Kinder unterstützt!

Termine:an allen Sonntagen im Juli & August 2019, 09:00-10:30 Uhr.

Bitte bringe Dir eine Yogamatte o.ä. und etwas zu trinken mit.

Sollte es doch einmal regnen, komme einfach in aller Ruhe eine halbe Stunde später in unsere reguläre Yogaklasse (von 9.30 Uhr bis 11:00 Uhr) ins ARDAS (Hohenesch 55–61, im Hof rechts) - diese findet immer sonntags statt.Wir freuen uns auf Dich!

So 04.08.19 um 09:00 Uhr

Yoga im Park ist wieder da!

So 04.08.2019
09:00 - 10:30
Rathenau-Park

Das ARDAS-Sommer-Special geht in die zweite Runde Unser Charity-Yoga im Rathenau-Park ist wieder da!

Dorthin lädt das „ARDAS Zentrum für Yoga und Gesundheit“ an allen Sonntagen im Juli und August zum Yoga von 9:00 Uhr bis 10:30 Uhr ein.

Yogaübungen, Meditation und Tiefenentspannung unter freiem Himmel, angeleitet von erfahrenen LehrerInnen des ARDAS-Teams, berühren Körper, Geist und Seele auf ganz besondere Art: Tanke neue Energie unter alten Bäumen, genieße den Duft der Wiese, lass die Sonne in Dein Herz – und komm beim Zwitschern der Vögel ganz bei Dir an!Und das Beste: Zwar sind unsere Yoga-Stunden im Freien für Dich kostenfrei, wir freuen uns aber, wenn Du mit Deiner Spende gleich vor Ort ein gemeinnütziges Projekt für Kinder unterstützt!

Termine:an allen Sonntagen im Juli & August 2019, 09:00-10:30 Uhr.

Bitte bringe Dir eine Yogamatte o.ä. und etwas zu trinken mit.

Sollte es doch einmal regnen, komme einfach in aller Ruhe eine halbe Stunde später in unsere reguläre Yogaklasse (von 9.30 Uhr bis 11:00 Uhr) ins ARDAS (Hohenesch 55–61, im Hof rechts) - diese findet immer sonntags statt.Wir freuen uns auf Dich!

So 11.08.19 um 09:00 Uhr

Yoga im Park ist wieder da!

So 11.08.2019
09:00 - 10:30
Rathenau-Park

Das ARDAS-Sommer-Special geht in die zweite Runde Unser Charity-Yoga im Rathenau-Park ist wieder da!

Dorthin lädt das „ARDAS Zentrum für Yoga und Gesundheit“ an allen Sonntagen im Juli und August zum Yoga von 9:00 Uhr bis 10:30 Uhr ein.

Yogaübungen, Meditation und Tiefenentspannung unter freiem Himmel, angeleitet von erfahrenen LehrerInnen des ARDAS-Teams, berühren Körper, Geist und Seele auf ganz besondere Art: Tanke neue Energie unter alten Bäumen, genieße den Duft der Wiese, lass die Sonne in Dein Herz – und komm beim Zwitschern der Vögel ganz bei Dir an!Und das Beste: Zwar sind unsere Yoga-Stunden im Freien für Dich kostenfrei, wir freuen uns aber, wenn Du mit Deiner Spende gleich vor Ort ein gemeinnütziges Projekt für Kinder unterstützt!

Termine:an allen Sonntagen im Juli & August 2019, 09:00-10:30 Uhr.

Bitte bringe Dir eine Yogamatte o.ä. und etwas zu trinken mit.

Sollte es doch einmal regnen, komme einfach in aller Ruhe eine halbe Stunde später in unsere reguläre Yogaklasse (von 9.30 Uhr bis 11:00 Uhr) ins ARDAS (Hohenesch 55–61, im Hof rechts) - diese findet immer sonntags statt.Wir freuen uns auf Dich!

So 18.08.19 um 09:00 Uhr

Yoga im Park ist wieder da!

So 18.08.2019
09:00 - 10:30
Rathenau-Park

Das ARDAS-Sommer-Special geht in die zweite Runde Unser Charity-Yoga im Rathenau-Park ist wieder da!

Dorthin lädt das „ARDAS Zentrum für Yoga und Gesundheit“ an allen Sonntagen im Juli und August zum Yoga von 9:00 Uhr bis 10:30 Uhr ein.

Yogaübungen, Meditation und Tiefenentspannung unter freiem Himmel, angeleitet von erfahrenen LehrerInnen des ARDAS-Teams, berühren Körper, Geist und Seele auf ganz besondere Art: Tanke neue Energie unter alten Bäumen, genieße den Duft der Wiese, lass die Sonne in Dein Herz – und komm beim Zwitschern der Vögel ganz bei Dir an!Und das Beste: Zwar sind unsere Yoga-Stunden im Freien für Dich kostenfrei, wir freuen uns aber, wenn Du mit Deiner Spende gleich vor Ort ein gemeinnütziges Projekt für Kinder unterstützt!

Termine:an allen Sonntagen im Juli & August 2019, 09:00-10:30 Uhr.

Bitte bringe Dir eine Yogamatte o.ä. und etwas zu trinken mit.

Sollte es doch einmal regnen, komme einfach in aller Ruhe eine halbe Stunde später in unsere reguläre Yogaklasse (von 9.30 Uhr bis 11:00 Uhr) ins ARDAS (Hohenesch 55–61, im Hof rechts) - diese findet immer sonntags statt.Wir freuen uns auf Dich!

So 25.08.19 um 09:00 Uhr

Yoga im Park ist wieder da!

So 25.08.2019
09:00 - 10:30
Rathenau-Park

Das ARDAS-Sommer-Special geht in die zweite Runde Unser Charity-Yoga im Rathenau-Park ist wieder da!

Dorthin lädt das „ARDAS Zentrum für Yoga und Gesundheit“ an allen Sonntagen im Juli und August zum Yoga von 9:00 Uhr bis 10:30 Uhr ein.

Yogaübungen, Meditation und Tiefenentspannung unter freiem Himmel, angeleitet von erfahrenen LehrerInnen des ARDAS-Teams, berühren Körper, Geist und Seele auf ganz besondere Art: Tanke neue Energie unter alten Bäumen, genieße den Duft der Wiese, lass die Sonne in Dein Herz – und komm beim Zwitschern der Vögel ganz bei Dir an!Und das Beste: Zwar sind unsere Yoga-Stunden im Freien für Dich kostenfrei, wir freuen uns aber, wenn Du mit Deiner Spende gleich vor Ort ein gemeinnütziges Projekt für Kinder unterstützt!

Termine:an allen Sonntagen im Juli & August 2019, 09:00-10:30 Uhr.

Bitte bringe Dir eine Yogamatte o.ä. und etwas zu trinken mit.

Sollte es doch einmal regnen, komme einfach in aller Ruhe eine halbe Stunde später in unsere reguläre Yogaklasse (von 9.30 Uhr bis 11:00 Uhr) ins ARDAS (Hohenesch 55–61, im Hof rechts) - diese findet immer sonntags statt.Wir freuen uns auf Dich!

Fr 27.09.19 um 19:00 Uhr

Trance Dance mit Subagh 09-2019

Fr 27.09.2019
19:00 - 21:30
ARDAS-Zentrum

Nach der Sommerpause ist der Trance Dance mit Subagh wieder da! Entspanne und tanke gleichzeitig Energie bei unserm Yoga.Trance.Fusion-Event!

Beim Trance Dance handelt es sich um eine bewährte Kombination aus Pranayama-Übungen aus dem Kundalini Yoga und traditionellem Trance-Tanz mit speziell dafür ausgewählter Musik.

Nach vorbereitenden Yoga-Übungen tanzt Du mit verbundenen Augen in einem völlig geschützten Raum. Subagh begleitet Dich mit ihrer Erfahrung und ihrem Wissen sicher durch diesen intensiven Prozess. 

Trance-Tanz ist eine effektive Technik, um ganz in Deinem Körper Platz zu nehmen und gleichzeitig Deinen Verstand loszulassen. Besonders in unserer hektischen, manchmal haltlosen Zeit ist der Wunsch nach Führung und Anbindung groß. Das beginnt hier mit dem Kontakt zu Deinem physischen Körper, Deinem Geist und Deiner Seele. Während Dein Körper tanzt, kann Dein Geist reisen und Deine Seele sich erinnern.

Trance-Tanz ist eines der ältesten Heilrituale der Welt für Körper und Geist. Der Tanz selbst dauert zwischen 1–1½ Stunden und endet mit einer längeren Ruhephase.

 

Fr 25.10.19 um 19:00 Uhr

"No Dimension"-Meditation nach Osho

Fr 25.10.2019
19:00 - 21:30
ARDAS-Zentrum

Diese kraftvolle Technik der "No Dimensions"-Meditation nach Osho beruht auf einer Sufi-Bewegungstechnik, die Zentriertheit und Körperbewusstheit steigert. Die fließende, atemgeführte Meditation wird von einer speziell dafür komponierten Musik begleitet.

Die Meditation besteht aus drei Phasen. Während der ersten und zweiten folgst Du bestimmten Bewegungsabläufen und bist ganz bei dem, was Du gerade tust. In der dritten Phase bleibst Du in Stille und entspannst im Liegen. Fühle die Energie, die durch Dich pulsiert!

Erlebe Losgelöstheit und Zentriertheit zugleich!

Fr 15.11.19 um 19:00 Uhr

Trance Dance mit Subagh 11-2019

Fr 15.11.2019
19:00 - 21:30
ARDAS-Zentrum

Die dunkle Jahreszeit ist da – wir tanzen Licht in unsere Seele! Entspanne und tanke gleichzeitig Energie bei unserm Yoga.Trance.Fusion-Event mit Subagh!

Beim Trance Dance handelt es sich um eine bewährte Kombination aus Pranayama-Übungen aus dem Kundalini Yoga und traditionellem Trance-Tanz mit speziell dafür ausgewählter Musik.

Nach vorbereitenden Yoga-Übungen tanzt Du mit verbundenen Augen in einem völlig geschützten Raum. Subagh begleitet Dich mit ihrer Erfahrung und ihrem Wissen sicher durch diesen intensiven Prozess. 

Trance-Tanz ist eine effektive Technik, um ganz in Deinem Körper Platz zu nehmen und gleichzeitig Deinen Verstand loszulassen. Besonders in unserer hektischen, manchmal haltlosen Zeit ist der Wunsch nach Führung und Anbindung groß. Das beginnt hier mit dem Kontakt zu Deinem physischen Körper, Deinem Geist und Deiner Seele. Während Dein Körper tanzt, kann Dein Geist reisen und Deine Seele sich erinnern.

Trance-Tanz ist eines der ältesten Heilrituale der Welt für Körper und Geist. Der Tanz selbst dauert zwischen 1–1½ Stunden und endet mit einer längeren Ruhephase.

 

Mi 04.12.19 um 18:15 Uhr

ARDAS X-MAS-Feier 2019

Mi 04.12.2019
18:15 - 21:00
ARDAS-Zentrum

Wir freuen uns, mit Euch zusammen ein bisschen Weihnachts-Feeling aufkommen zu lassen – natürlich auf yogische Art und Weise (mit Lammfell, ohne Lametta!).

Gemeinsam werden wir uns einer "Very Special Yoga"-Einheit widmen und ein Ritual zur Wertschätzung zelebrieren.

Wir werden chanten und tanzen. 

Der Höhepunkt wird dann die Gong-Meditation mit Trance-Elementen sein.

Natürlich gibt´s zur Stärkung Tee, Kekse, Kuchen und auch ein paar herzhafte Snacks!

Kommen und gehen ist jederzeit möglich. 

Sei dabei – herzlich willkommen!