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Nach dem Sommer, dem Urlaub und den vielen Stunden, die wir draußen in der Sonne verbracht haben, eignet sich der Herbst perfekt, um wieder mehr Zeit auf der Matte zu verbringen. Die Tage werden dunkler, die Energie zieht sich nach innen zurück. Deshalb wirkt der Herbst ist ein bisschen wie ein kleiner Neustart – auch, was deine persönliche Praxis betrifft. Es tut so gut, beim Yoga und bei der Meditation abzuschalten und neue Kraft zu finden. Steig doch wieder ein! Entweder mit unseren Offenen Kursen Kundalini Yoga, Yin Yoga und Vinyasa Flow. Oder mit einer Auffrischung bei einem unserer Grundkurse. Oder wie wäre es mit Mantra-Singen? Das sind unsere nächsten Termine:

🌟Samstag, 27. September (13 bis 17 Uhr): Grundkurs für (Wieder-)Einsteiger
🌟Samstag, 11. Oktober (18:00 Uhr): Mantra-Singen mit Amrita
🌟Samstag, 25. Oktober (13 bis 17 Uhr): Grundkurs für (Wieder-)Einsteiger
🌟Samstag, 15. November (18:00 Uhr): Mantra-Singen mit Amrita
🌟Samstag, 25. Oktober (13 bis 17 Uhr): Grundkurs für (Wieder-)Einsteiger
🌟Samstag, 22. November (13 bis 17 Uhr): Grundkurs für (Wieder-)Einsteiger
🌟Samstag, 20. Dezember (18:00 Uhr): Mantra-Singen mit Amrita

Auch wenn die ersten Anzeichen noch zart sind: Meteorologisch gesehen ist heute am 1. März Frühlingsbeginn! Lass das Licht in Dein Leben, spüre es in Dir und um Dich herum.

Öffne Dich für neue Inspirationen und ungewohnte Gedankengänge. Folge den Impulsen Deines Herzens und lasse Dich davon leiten. Energetisierendes Yoga und Meditation schenken Dir mehr Klarheit und Bewusstheit. Zum Glück gibt's das Yoga im ARDAS . Jetzt durchzustarten, wird dir richtig guttun!

Unser Kursprogramm findest Du hier. 

Wie genau möchtest Du Dir auf der Matte mehr Gutes tun? Entspannter werden oder fitter und kräftiger, oder beides, oder ganz tief ins Yoga einsteigen oder lieber eine Reise machen? Wir haben da ein paar Ideen aus dem ARDAS:

* Jeden Montag: Kundalini Yoga mit Gong-Meditation mit Meher (19:45 Uhr)
* Jeden 1. Donnerstag im Monat: Kundalini Yoga mit Yoga Nidra mit Amrita (19:30 Uhr)
* Unsere Kundalini Yogalehrer*innen-Ausbildung (Start: 9. Mai)
* ARDAS-Yogareise nach Amrum (1. bis 7. Juni)
* ARDAS-Yogareise an den Chiemsee (17. bis 22. August)

Wir müssen nicht immer mehr konsumieren. Wir können auch einfach nur sein – und dieses Gefühl verschenken. Zum Beispiel mit einem Yoga-Gutschein.
Wie wäre es für einen lieben Menschen mit:

So geht´s:
Schick uns eine Mail mit Deinem Gutscheinwunsch.
Nach Zahlungseingang bekommst Du zeitnah einen pdf-Gutschein per Mail.

Endlich Wochenende und Zeit für sich. Manchmal braucht es auch gar kein großes Programm. Die einfachen Dinge machen oft am glücklichsten. Eine Tasse Tee. Ein bisschen Yoga. Ein bisschen Meditation.

Yoga rund ums Wochenende im ARDAS:
* Freitag, 18:45 bis 20:15: Yin Yoga mit Subagh
* Samstag, 8:30 bis 10:00: Kundalini Yoga mit Meher
* Sonntag, Kundalini Yoga mit Taj Savitri