Kursangebot

GRUNDKURS: Grundkurstermine (je 4 Termine): GERADE Monate: Mittwoch: 20:00-21:45 Uhr
(4 aufeinander folgende Termine; nicht im August, Dezember) UNGERADE Monate: Dienstag: 18:45-20:30 Uhr
(4 aufeinander folgende Termine; nicht im Juli) In diesem Kurs erfährst Du in Theorie & Praxis alle notwendigen Grundlagen, um Dich in allen offenen Yogakursen wohl zu fühlen und gut zurecht zu kommen. Zusätzlich kannst Du bei allen Grundkursen während des Grundkursmonats unser gesamtes ARDAS-Card-Yogaprogramm, von derzeit mehr als 20 Kursen wöchentlich, ohne Mehrkosten besuchen. Kosten: € 75.-. Blockkurse (1 Termin) am Samstag € 65.-.
Wir empfehlen eine frühzeitige Anmeldung! Willkommen im ARDAS. 
Termine: Mo, Di 18:45-20:30 / Sa 12:30-16:30 (für weitere Informationen: Terminübersicht)

OFFENER KURS: Ist fortlaufend und vertieft die eigene Yogapraxis. Bei alle Kursen ist nach Absprache ein Quereinstieg möglich. Eine Probestunde ist unverbindlich. Zahlweise monatlich: Einmal zahlen, so häufig kommen wie Du willst.
(bis zu 3 Probestunden ohne Kursbuchung zum Sonderpreis von nur je € 5.-)
Termine: Mo, Di, Mi, Do, Fr 08:30-10:00 / Mo, Di, Mi, Do, So 18:15-19:45 / Mo, Di, Mi, Do 20:00-21:30 / Di, Fr 17:00-18:30 / Mi, Fr, Sa 10:15-11:45 / Sa 14:00-15:30 / So 09:30-11:00 (für weitere Informationen: Terminübersicht)

OFFENER KURS FÜR FRAUEN: Yoga von Frauen, für Frauen - Zeit & Raum, um zu Dir selbst zu kommen. (Fr. 10:15 ggf. mit Kinderbetreuung 3.-). Quereinstieg ist nach Absprache möglich.
(Probestunde ohne Kursbuchung zum Sonderpreis von nur € 5.-)

RÜCKBILDUNGSKURS: Kurse für Frauen nach der Geburt zur Rückbildung des Körpers. Sie verbessern das Körperbewusstsein, machen die Kraft des Körpers und des Atems erfahrbar.
Für nähere Informationen bitte hier klicken
Termine: Di 10:15-11:45 (für weitere Informationen: Terminübersicht)

SCHWANGERSCHAFTSKURS: Kurse für Schwangere zur Geburtsvorbereitung dienen der Verbesserung der Körperbewusstheit. Sie machen die Kraft des Körpers und des Atems erfahrbar und intensivieren den Kontakt zum eigenen Kind.
Für nähere Informationen bitte hier klicken
Termine: Mo 10:15-11:45 / Do 18:15-19:45 (für weitere Informationen: Terminübersicht)

THAI-YOGA-MASSAGE: Thai-Yoga-Massage mit Alexandra Reuter

YOGA NIDRA: Geführte Yogische Tiefenentspannung.

SADHANA: ... ein guter Einstieg in den Tag. Sadhana ist eine Tradition im Kundalini Yoga und in erster Linie für Teilnehmer mit Vorkenntissen empfohlen. Wir machen gemeinsam Yoga, wir meditieren und chanten zusammen.
(Beginn Feiertags wie Sa/So)
Termine: Mo,di,mi,do,fr 05:00-07:30 / Sa,so,hd 06:00-08:30 (für weitere Informationen: Terminübersicht)

YOGA FÜR SPÄTEINSTEIGER - YOGA KENNT KEIN ALTER: Yoga ist in jedem Alter möglich. Yoga kann die deutlichsten Symptome des Älterwerdens lindern und korrigieren: Die Übungen sorgen für eine kraftvolle und flexible Wirbelsäule, so dass sich Dein Rücken optimal strecken kann und Deine Atmung voller wird. Durch das Yoga kommst Du wieder in Kontakt mit Deiner inneren Stärke und Fülle, die nach außen strahlen wird. Yoga schenkt Dir Gesundheit und Lebensfreude. Während der Yogastunde wird individuell auf jede/-n einzelne/n KursteilnehmerIn eingegangen. Die Übungen können auf Stühlen oder auf dem Boden ausgeübt werden. Jede/-r tut das, was im Bereich seiner/ihrer individuellen Möglichkeiten liegt.
Die Yogalehrerin im Seniorenyoga: Amrita
Termine: Mi 18:15-19:45 (für weitere Informationen: Terminübersicht)