Ein guter Einstieg in den Tag ...
Traditionelles MorgenyOga & Meditation
Sadhana ist ein Weg zu Dir – es stärkt den Körper, klärt und stärkt den Geist und kann Dich mehr in Deine Mitte bringen.
Denn es stimmt wirklich: Morgenstund hat Gold im Mund!
In den frühen Stunden ist unser Geist besonders empfänglich für tiefgehende Erfahrungen. So wie wir täglich unseren Körper reinigen, reinigen wir in diesen zweieinhalb Stunden unseren Geist. Noch vor Sonnenaufgang, in den ambrosischen Stunden, wenn unser Geist am ruhigsten und am offensten ist, rezitieren wir einen spirituellen Text, praktizieren eine kraftvolle Übungsreihe und chanten uns mit sieben Mantras in eine tiefe Meditation. Sadhana bedeutet spirituelle Praxis. Es hat im Kundalini Yoga seinen festen Platz und unterstützt Dich auf dem dem Weg zu Dir selbst, wenn Du es möchtest und Dich darauf einlässt.
Sadhana ist kostenfrei und findet im ARDAS derzeit jeden Samstag statt (06:00-08:30 Uhr).
Beachte: Es wird übers Jahr zusätzliche Sadhana-Aktionen geben, bei denen an mehreren Tagen nacheinander Sadhana im ARDAS stattfindet.
... hier geht´s zum ARDAS Yoga-Kursprogramm
Sadhana ist eine Tradition im Kundalini Yoga.
Sadhana ist kein Yoga-Unterricht.
Der alten Tradition folgend geben wir den Zehnten Teil unserer Zeit an die Quelle zurück.
Gemeinsam praktizieren wir dabei Yoga, meditieren und chanten zusammen.
Herzlich Willkommen!