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Zum Kennenlernen bieten wir Dir in unserem ARDAS-CARD-Kursprogramm bis zu 3 Probestunden für je 10,00 €  pro Person einmalig an!
Damit kannst Du frei aus allen 19 Offenen Kursen wählen.

Vorkenntnisse sind nicht nötig, Du kannst spontan und ohne Anmeldung kommen. Alle LehrerInnen gehen individuell auf Deine Bedürfnisse ein und holen Dich da ab, wo Du stehst, denn Yoga bedeutet auch, achtsam mit seinem Körper umzugehen. Natürlich sind sie auch direkt nach der Yogastunde für Dich und Deine Fragen da. Wir empfehlen, alle drei Probestunden wahrzunehmen bzw. den Probemonat intensiv zu nutzen, weil Du so unterschiedliche Lehrer*innen und verschiedene Unterrichtsstile im Kundalini-, Yin- & Vinyasa Flow Yoga erfahren kannst.

Herzlich willkommen!

Die Besonderheiten des Kundalini Yoga

Wer schon einmal eine intensive Kundalini Yogastunde erlebt hat, der weiß wie es sich anfühlt: Glücklich, gereinigt und irgendwie so richtig voller Energie startet man in den Tag oder lässt den Abend entspannt ausklingen. Vitalisiert von den Haltungen, Atemübungen, Meditationen und Mantras strömt dann eine sanfte Euphorie durch den gesamten Körper ... Im Kundalini Yoga werden ausschließlich von Yogi Bhajan gelehrte Übungsreihen („Kriyas“) unterrichtet. Jede Stunde besteht aus dem Einstimmen mit einem Mantra, aus Körperübungen, einer langen tiefen Entspannung und einer Meditation. Jede Übungsreihe verfolgt dabei ein bestimmtes Ziel. Es gibt Kriyas ganz praktisch zur Entgiftung (für die Leber), zur Stärkung des Immunsystems, für Lungen und Kreislauf oder zur Herzstärkung. Und es gibt Kriyas, die ihren Fokus auf feinstofflichen Bereichen unseres Körpers haben – zur Stärkung der Aura, gegen Depressionen oder für mehr Selbstbewusstsein. Alle Übungsreihen wirken dennoch auf allen Ebenen gleichzeitig und führen zu einer Anhebung des Bewusstseins und zu größerer Klarheit und geistigen Kraft.

Denn Yoga, das bedeutet so viel mehr als nur aktivierende Körperübungen oder die Möglichkeit, positiv mit Stress umzugehen. Yoga ist wie eine kostbare Werkzeugkiste, aus der Du Dich – wie Du es gerade für Deine persönliche Situation brauchst – mit kraftvollen Hilfsmitteln wie Haltungen, Atemübungen und Meditationen für Deine Reise durch das Leben unterstützen kannst. Yoga schenkt Dir die Wurzeln, die Du brauchst, damit Du über Dich hinauswachsen kannst. Und vielleicht am wichtigsten: Yoga ist ein Weg zu Dir. Zu Deinem Innersten. Und wir möchten diesen Yoga-Schatz mit Dir teilen!

Stress und Überforderung am Arbeitsplatz verursachen stetig steigende Kosten für unsere Volkswirtschaft - wer blockiert ist, blockiert.
Yoga - als Business Yoga diesen neuen Ansprüchen angepasst - präsentiert einfache Mittel, um den Herausforderungen der Berufswelt zu begegnen. In einem System, das ständig verfeinert wird, stellen erfahrene YogalehrerInnen auch in Hamburg aus der Vielzahl von Übungsreihen die wirksamsten zum Business Yoga zusammen, damit der moderne Mensch diesen Herausforderungen mit der ganzen Kraft des Yoga begegnen kann.

Immer mehr führende Unternehmen auf der ganzen Welt nutzen das Business Yoga, um ihr Betriebsklima zu verbessern - es gilt vielen Unternehmen als ein preiswerter und wirksamer Schlüssel zu gesteigerter Produktivität.

So schätzen auch in Hamburg viele Unternehmen dessen unterstützende Effekt. Das ARDAS zählt in Hamburg zu den führenden Zentren für Yoga.

Wir bringen das Business Yoga direkt in Ihre Hamburger Firma: Preiswert, zuverlässig und komfortabel. 

Kontaktieren Sie uns - wir machen Ihnen gern ein Angebot!